こんにちは。下目黒・目黒駅エリアの歯科・歯医者の【ルートデンタルクリニック】です。 「炭酸って歯に悪いって聞くけど、何でなんだろう？」 私も昔はなんとなく気になりつつ、そこまで深く考えたことはありませんでした。でもちゃんと理由があるんです。しかも聞いてみると、なるほど納得。 まずポイントになるのは「酸」。炭酸飲料にはその名のとおり「炭酸ガス」が溶け込んでいますが、これが水に溶け… 続きを読む

こんにちは。下目黒・目黒駅エリアの歯科・歯医者の【ルートデンタルクリニック】です。 「チョコレートって、やっぱり虫歯になりやすいんでしょ？」 そんなふうに思っている方、多いと思います。かくいう私もその一人でした。甘いもの＝虫歯、というイメージはなかなか強いですよね。 でも実は、チョコレートの種類や食べ方によっては、それほど虫歯のリスクが高くないこともあるんです。意外ですよね。 … 続きを読む

こんにちは。下目黒・目黒駅エリアの歯科・歯医者の【ルートデンタルクリニック】です。 「えっ、チーズって虫歯の原因になるんじゃないの？」 なんて思った方、いませんか？ 私も最初はそうでした。だってチーズって、こってりしているし、歯にくっつきやすいイメージもありますよね。でも実はその逆。チーズは虫歯予防に役立つ食べ物なんです。 その理由は大きく2つあります。まずひとつは、チーズにた… 続きを読む

こんにちは。下目黒・目黒駅エリアの歯科・歯医者の【ルートデンタルクリニック】です。 「リンゴをかじると歯がピカピカになるらしいよ」 こんな話を耳にしたことがある方、意外と多いのではないでしょうか。最初に聞いたときは「さすがにそれは言いすぎじゃない？」なんて思ったんですが、調べてみると、まんざらウソでもないみたいです。 というのも、リンゴのシャキッとした食感がポイントなんですね。… 続きを読む

こんにちは。下目黒・目黒駅エリアの歯科・歯医者の【ルートデンタルクリニック】です。 「鉄分が大事ってよく聞くけど、なかなかうまく摂れてない気がする…」 そんなふうに思ったこと、ありませんか？私も実はその一人でした。貧血気味だなぁと思いつつ、ほうれん草やレバーを食べていても、なんだか効果が薄い気がしていたのです。 でも、ちょっとした工夫で鉄分の吸収率がぐんと上がるって知ったときは… 続きを読む

こんにちは。下目黒・目黒駅エリアの歯科・歯医者の【ルートデンタルクリニック】です。 「朝起きたら歯が短くなっていたらどうしよう…」なんて、ちょっとした冗談みたいに聞こえるかもしれません。でもこれ、実は現実に起こる話なんです。 私も最初に知ったときはびっくりしました。「まさか、寝ているだけで歯が削れるわけないでしょ？」って。でも、ちゃんと理由があるんですよ。 その原因は、ズバリ「… 続きを読む

こんにちは。下目黒・目黒駅エリアの歯科・歯医者の【ルートデンタルクリニック】です。 えっ？ ストレスで歯が溶ける？ 最初に聞いたとき、私も「いやいや、さすがにそれはないでしょう」と思いました。でも、実はこれ、本当の話なんです。ちょっと怖いですよね。 日々の暮らしの中で、ストレスを感じない日はほとんどないと思います。仕事、家事、人間関係、いろんなことで知らないうちにストレスはたま… 続きを読む

こんにちは。下目黒・目黒駅エリアの歯科・歯医者の【ルートデンタルクリニック】です。 朝は時間に追われがちで、つい朝食を抜いてしまうという方も多いのではないでしょうか。でも実は、そんな忙しい朝こそ「バナナ」がとても役立つ存在なのです。 バナナといえば、おやつに食べたり、運動前後の軽食としても人気ですよね。けれど、朝食としてもかなり優秀な食材なのをご存じでしょうか。というのも、バナ… 続きを読む

こんにちは。下目黒・目黒駅エリアの歯科・歯医者の【ルートデンタルクリニック】です。 皆さんは口の中にどれくらい細菌がいるのか考えてみたことはありますか？ 私たちの口の中には、実はとんでもない数の細菌がひしめき合っています。歯を磨き終えたばかりでも、お口の中が完全に無菌になるわけではないのですね。 驚くことに、その数は数百億個。種類にすると500〜700種類とも言われています。こ… 続きを読む

こんにちは。下目黒・目黒駅エリアの歯科・歯医者の【ルートデンタルクリニック】です。 皆さんは、普段自分の歯について考えたことがありますか？ 毎日食事をしたり、おしゃべりしたり、無意識のうちに使っている歯。実はその歯が、とても丈夫な素材でできていることをご存じでしょうか。驚くべきことに、歯の表面を覆っている「エナメル質」は、ダイヤモンドに次ぐ硬さを持っているのです。 エナメル質の… 続きを読む